الفانيليا وفوائدها

الفانيليا وفوائدها

الفانيليا وفوائدها

مجرد ذكر كعكة الفانيليا ، آيس كريم الفانيليا يسبب للشخص  سيلان لعابه ! واسمحوا لنا أن نعرف المزيد عن هذه النكهة التي كانت جزءا من الحلويات لعدة قرون.

هذه الحبوب هي القرون المجففة بالشمس تم الحصول عليها من بساتين الفاكهة من نوع الفانيليا. نكهتها الناعمة المثيرة للدهشة والحلوة والعطرة جعلتها عنصرا ذا شعبية كبيرة في المشروبات الحلوة والحلويات.و يحتاج استخلاص هذه الفانليا الى مجهود شاق و عمالة كثيرة مدربة .

استخراج خلاصة الفانيلا :

نبات الفانيليا هو نبات  متسلق و كرمةعشبية الأمر الذي يتطلب شجرة دعم للنمو الأمثل.  و الزهورتلقيح بشكل طبيعي عن طريق النحل والطيورالطنانه عندما تنمو قرون الفانليا و يصبح طولها 5-8 بوصة نكون على استعداد لموسم الحصاد. ثم يتم وضع هذه في الماء المغلي، وتجفف فى  الشمس لبضعة أسابيع حتى يتحول اللون الى  البني الداكن . ثم يتم استخراج جوهر بلوري أبيض المعروفة باسم نيلين من بعض حبوب عالية الجودة. ويشار إلى هذا جوهر على أنها نكهة الفانيليا.

الشكل الأكثر شيوعا من الفانيليا الفانيليا الذي أعدت من  حبوب الفانيليا المفرومة في الكحول الإيثيلي والماء لمدة 48 ساعة. يتم تخزين الخليط لعدة أشهر ثم يصفى. تتوفر في السوق

قرون الفانيليا تحتوي على العديد من البذور السوداء الصغيرة التي تستخدم لتنكهة العديد من الأطباق الحلوة والشوكولاتة. فانيليا هو جوهر  الفانيليا ولكن يتم إنتاج فانيليا الاصطناعي أيضا على نطاق واسع من لب الخشب. توابل الفانيليا في كثير من الأحيان  عبارة عن مزيج من الفانيليا نقية والمقلدة. و ظهور بقع سوداء صغيرة في طبق الفانيليا  هذا يعتبر مؤشر على أنه نوع  الفانيليا النقي.

الفانيليا وفوائدها
الفانيليا وفوائدها

 

أهم فوائد الفانليا :

قد تجد هذا مثيرا للدهشة. فوائد مستخلص الفانيليا  تمتد لتشمل  بشرتك أيضا. وهو يستخدم كمكون في العديد من منتجات العناية بالبشرة مثل مرطب للجسم، بلسم الشفاه، زبدة الجسم، والكريمات   و العطر.

1 -علاج حب الشباب:

الخصائص المضادة للجراثيم جعلتها مفيدة لعلاج حب الشبابمن خلال آثارها المضادة للبكتيريا، وتساعد على تطهير البشرة، والحد من حدوث حب الشباب والبثور

2- مكافحة الشيخوخة:

الفانيليا غنية بالمواد المضادة للاكسدة التي تمنع  و تحارب الجذور الحرة. فهو يساعد على إبطاء علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وبقع الشيخوخة. يتم استخدامها على نطاق واسع في صناعة مستحضرات التجميل للحصول على فوائدها التى تساعد على جعل بشرتك ناعمة وطرية.

3- بلسم للحروق

وقد استخدمت الفانيليا كعلاج تقليدي لعلاج الحروق والجروح. لا ينبغي أن يطبق مستخلص الفانيلا المركزة أو الزيوت الأساسية مباشرة على الحروق الحديثة . العلاجات الموضعية التي تحتوي على مستخلص الفانيلا قد تكون مفيدا. فإنه من المستحسن استشارة الطبيب قبل استخدام أي العلاجات المنزلية مثل هذه للحروق

4- يعزز صحة الجلد:

الفانيليا هى مصدر جيد للفيتامينات ب مثل النياسين والثيامين، وفيتامين B6 وحمض البانتوثنيك والتي تلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجلد. الخصائص المضادة للاكسدة من الفانيليا تحمي بشرتك من الأضرار الناجمة عن الملوثات البيئية والسموم. يمكنك إعداد قناع صنفرة لوجهك منها . كل ما عليك القيام به هو فتح  5 حبوب الفانيليا لتتخلص من بذورها. إضافة هذه البذور  مع 3 ملاعق طعام من السكر البني والفانيليا 2 قطرات الزيت العطري لعصير الليمون الطازج. مزج المكونات وتطبيقه على وجهك. تدليك لبضع دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ. ثم، شطفة لبعض الماء البارد على وجهك..

5- الفانيليا لشعر حريري :

الفانيليا عند مزجها مع مكونات أخرى يمكن أن تجعل شعرك حريري، لامع وناعم . يمكنك إعداد حزمة حمام زيت لشعرك. تذوب حوالي 4 أوقية. زبدة الشيا في المرجل. بعد أن يذوب  تماما، يت إضافة 5 قطرات من الزيت العطري للفانيليا و 2 ملاعق كبيرة من كل من اللوز والجوجوبا والخروع الزيوت. بعد التبريد، ومزج هذا الخليط يندمج جيدا. يمكنك تطبيق هذا الخليط على شعرك لمدة 10 إلى 15 دقيقة ويغسل بشامبو خفيف. وهذا سيجعل شعرك ناعم ويمكن التحكم فيها دون أن يجعله لزج . هذا الخليط يمكن تخزينه في درجة حرارة الغرفة أو في الثلاجة لاستخدامها في المستقبل.

6-تشجيع نمو الشعر:

وبادئ ذي بدء،  تمشيد الشعر مع المشط ذو أسنان واسعة وشطفه جيدا بالماء الدافئ. بعد هذا، دافئ ¼ كوب منزيت  الزيتون البكر، زيت الجوجوبا، اللوز أو زيت جوز الهند على نار عالية لمدة 30 ثانية. إضف 10 قطرات لكل من الخزامى والفانيليا الزيوت الأساسية لذلك وتخلط جيدا. تطبيق هذا على شعرك من الجذور إلى النهايات، وتدليك فروة رأسك في حركات دائرية لمدة 2 إلى 3 دقائق. ضمان تطبيقه على طول كامل من خيوط شعرك، مع التركيز أكثر على طرفي الفروة. ربط شعرك ، ولف منشفة دافئة حول رأسك. يترك لمدة 15 دقيقة. ثم لف مرة أخرى منشفة دافئة لمدة 15 دقيقة أخرى. يغسل بشامبو خفيف.

الفوائد الصحية من الفانيليا:

الفانيليا هى أكثر بكثير من مجرد نكهة حلوة وعطرة فقط.  مستخلص الفانيليا يمتلك العديد من الخصائص الطبية ويمكن أن تكون مفيدة لصحتك بطرق مختلفة.

7- علاج القلق والاكتئاب:

وقد أثبتت الدراسات العصبية أن خلاصة الفانيلا يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على أولئك الذين يعانون من الاكتئاب واضطرابات القلق. الفانيليا لها  رائحة مفيدة خصيصا لهذا الغرض.احتساء اللبن أو الحليب الذى يحتوى على الفانليا قد يساعد بشكل كبير فى تخفيف هذه الأعراض عند بعض الناس كما ينكم للفانليا أيضا ان تكون مفيدة فى حالات علاج رهاب الاحتجاز

8- فقدان الوزن :

وقد أظهرت بعض الدراسات أن مستخلص الفانيليا يمكن أن يساعد الناس على فقدان الوزن. على الرغم من ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي تلعب الدور الرئيسي في فقدان الوزن، ويمكن استكمال هذه الجهود بتناول مستخلص الفانيليا

9-يخفف الغثيان :

واحدة من أفضل الفوائد  العلاجية التى يمكن الحصول عليها من خلاصة الفانيلا هو أنه يمكن أن تساعد على تهدئة المعدة في حالة الشعور بالغثيان. كل ما عليك القيام به هو إضافة بضع قطرات من خلاصة الفانيليا إلى كوب من الماء ورشفة ببطء. فإن رائحة الفانيليا مذهلة تساعد على تخفيف الشعور بالغثيان

10- علاج السعال:

غالبا ما تستخدم نهكة الفانليا فى شراب الحكة ليغطى على طعم الدواء المر كما ان الخصائص المخدرة للفانليا تساعد على تخفيف حدة الالم الحلق و اتلتهاب اللوز

11- صحة الأسنان:

يوجد مركب نيلين في الفانيليا،هذا المركب له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي المركزي. هو مسكن للآلام موضعى .

12-علاج اضطرابات الجهاز الهضمي:

الفانيليا التى تنقع مع  الشاي العشبى يمكن أن تخفف من  مشاكل  الجهاز الهضمي. الماء المغلي مع الفاصوليا والفانيليا هو علاج تقليدي للقيء و اضطرابات المعدة

الفانيليا وفوائدها
الفانيليا وفوائدها

 

13-خصائص مثيرة للشهوة الجنسية:

وقد اسُتخدمت الفانيليا كمنشط جنسي منذ العصور القديمة. وقد أثبتت بعض الدراسات على الروائح التي  تفرزها الفانيليا  انه يمكن أن تزيد الرغبة الجنسية عن طريق زيادة مستويات هرمون تستوستيرون لدى الرجال. وقد ثبت استخدام الفانيليا في علاج العجز الجنسي بهم.

14- معالجة مشاكل الدورة الشهرية:

مستخرج الفانيليا هو مفيد في تنظيم الدورة الشهرية. ويمكن استخدامه من قبل النساء  اللائى يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية لتنظيم الدورة.

بعض النصائح لتخفيف الصدفية

بعض النصائح لتخفيف الصدفية

تعتبر الصدفية مرض جلدي يظهر غالبًا في الركبتين، المرفقين، وفروة الرأس، حيث يسبب احمرارًا وتهيجًا في الجلد ويكون مصحوب ببقع سميكة قشرية تكون مؤلمة في بعض الأحيان. الصدفية مرض مزمن غير معدي لا يوجد له علاج جذري حتى الآن، فقط هناك علاج يخفف الأعراض ليس إلا.

تتعدد علاجات هذا المرض ما بين العلاجات الدوائية، والعلاجات العشبية الطبيعية، لكن في كلا الحالتين العلاج تخفيف من حدة أعراض المرض فقط.

 

بعض النصائح لتخفيف الصدفية
بعض النصائح لتخفيف الصدفية

 

 

نصائح تساهم في التخفيف من حدة أعراض الصدفية

معظم هذه النصائح تتعلق بالنظام الغذائي الخاص بالمريض.

  1. تحقيق التوازن ما بين الأحماض الدهنية أوميجا 6 وأوميجا 3
  • تحقيق التوان ما بين الأحماض الدهنية أوميجا 6 وأوميجا 3 يساهم في التخفيف من حدة أعراض الصدفية، وذلك لأن أوميجا 3 تعمل على تخفيف حدة الالتهابات، بينما زيادة أوميجا 6 تعمل على زيادة الالتهابات.

لذلك يجب أن تكون نسبة الاستهلاك كالتالي:

كمية الأوميجا 6 المستهلكة يجب أن تكون ضعفين أو 4 أضعاف كمية الأوميجا 3 حتى يحدث التوازن الذي يخفف من حدة أعراض مرض الصدفية.

  • توجد الأوميجا 3 في زيت بذرة الكتان، والأسماك، بينما توجد الأوميجا 6 في الدهون المشبعة.
  • ينصح بتناول أسماك السلمون والإسقمري للحد من أعراض والتهابات مرض الصدفية.
  1. استهلاك الكثير من الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة
  • في دراسة ايطالية وجد أن مرضى الصدفية المداومين على تناول الجزر، الخضار الورقية، والفواكه الطازجة تظهر عليهم أعراض المرض بشكل أقل عن غيرهم من المرضى.
  • الجزر، الخضار الورقية، والفواكه الطازجة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من حدة أعراض مرض الصدفية؛ لذا ينبغي تناولهم يوميًا.
  1. لا تأكل كثيرًا

أثبت الدراسات أن هناك علاقة ما بين السمنة ومرض الصدفية، حيث يواجه المصابون بالسمنة امكانية تفاقم أعراض مرض الصدفية لديهم عن غيرهم من المرضى؛ لذلك من المهم لهم الحفاظ على وزن صحي.

وأولى خطوات الحفاظ على الوزن الصحي هي عدم الإفراط في الأكل.

  1. الحد من شرب الكحول
  • هناك علاقة طردية ما بين شرب الكحول وزيادة أعراض مرض الصدفية، لذلك ينصح الأطباء مرضى الصدفية بضرورة الحد من شرب الكحول.
  • شرب الكحول يثبط من عمل الكثير من أدوية الصدفية، أو يساعد على تفعيل الآثار الجانبية الضارة لها، بالإضافة إلى أن شربها يسبب الإجهاد ويهيج المشاعر السلبية مما يؤثر سلبًا على حال المريض.

 

بعض النصائح لتخفيف الصدفية
بعض النصائح لتخفيف الصدفية

 

 

  1. تجنب الأطعمة السريعة

ينبغي على مريض الصدفية أن يتجنب تناول الأطعمة السريعة للأسباب الآتية:

  • الأطعمة السريعة تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة الغنية بالأوميجا 6 والتي تؤدي إلى تفاقم أعراض مرض الصدفية.
  • الأطعمة السريعة تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التي تسبب السمنة، في حين أن مريض الصدفية يجب أن يحافظ على وزن صحي.
  • الأطعمة السريعة تحتوي على الكثير من السكر الذي يشكل خطر على صحة المريض.
  1. عدم تناول منتجات الألبان بشكل منتظم
  • تحتوي منتجات الألبان على حمض الأراكيدونيك، وهو أكبر مسبب لمرض الصدفية، حيث أثبتت الدراسات أن هناك ارتباط وثيق بين هذا الحمض والالتهابات المسببة للمرض.
  • حليب الأبقار وصفار البيض يحتويان على حمض الأراكيدونيك، لذا ينصح الأطباء مرضى الصدفية بالابتعاد تمامًا عن منتجات الألبان.
  1. عدم تناول الخضروات من الفصلية الباذنجانية
  • الخضروات من الفصلية الباذنجانية تشمل: الباذنجان، الطماطم، الفلفل، البطاطا، والبطاطس.
  • على مرضى الصدفية أن يتجنبوا تناول الخضروات من الفصلية الباذنجانية لاحتوائها على مادة السولانين، وهي مركب سام يؤدي لتفاقم أعراض المرض.
علاج الطفح الجلدي

علاج الطفح الجلدي

علاج الطفح الجلدي

هناك أسباب مختلفة لجعل الكثير من الناس يعانون من الحكة والاحمرار والطفح تحت الإبط، ففي بعض الأوقات يكون سبب الطفح تحت الإبط أطعمة قد تم تناولها، أو يكون بسبب العطور أو المنظفات أنهم يتم استخدامها على الملابس، وهذا الطفح قد يسبب الكثير من الازعاج وعدم الراحة خصوصا اثناء فصل الصيف والطقس الحار .

أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من الاحمرار والطفخ تحت الإبط .

قد تكون هناك أوقات تكون أسباب الطفح تحت الإبط خطيرة، لذلك عليك التأكد من أنك لا تصاب بالطفح الجلدي تحت الابط على فترات قصيرة، وعليك التحقق من ذلك بحيث تتاكد من انك لست مصاب بشيء خطير يدعو الى القلق .
الأعراض التي يمكن أن تترافق مع الطفح الجلدي تحت الإبط :
  • الحكة
  • الطفح الجلدي
  • سواد الجلد
  • الم
  • رائحة كريهة

أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من الطفح الجلدي تحت الإبط :

1. هلام الصبار :
هلام الصبار له خصائص جيدة ومن المعروف أنه يساعد على التئام الجلد وله خصائص مضادة للميكروبات والعدوى الجلدية، مما يجعله مفيد في التئام جروح الطفح الجلدي في منطقة الإبط، ويتم استخدام هلام الصبار من الأوراق الطازجة للصبار .
علاج الطفح الجلدي
علاج الطفح الجلدي
الطريقة :
  • أخذ ورقة صبار طازجة وقطعها من المنتصف واستخراج الهلام الذي بداخلها .
  • تطبيق الهلام على الطفح الجلدي تحت الابط بعد غسل المنطقة جيدا وتجفيفها .
  •   تركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
  • غسله بالماء البارد .
  • تكرار هذا العلاج البسيط 3 أو 4 مرات في اليوم .
  • بدلا من ذلك، خلط القليل من الكركم في 1-3 ملاعق كبيرة من هلام الصبار، وفرك هذا الخليط على الإبطين، والانتظار 30 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد، ويكرر مرتين يوميا لمدة أسبوع أو حتى تتحسن حالتك .
2. الليمون :
الليمون ليست سوى واحد من الثمار الحمضية المفضلة لدى الكثير من الناس، والتي يمكن أن تساعد على التخلص من الطفح الجلدي الذي يظهر تحت الإبط، حيث أنه يساعد في قتل البكتيريا التي قد تكون سببا في ظهور الطفح الجلدي تحت الابط، كما انه علاج مفضل جدا لأنه يمكن استخدامه بمثابة مزيل للعرق .
الطريقة :
غسل المنطقة جيدا بالماء والصابون المطهر وتجفيفها .
قطع نصف ليمونة وحكها تحت الابط مع العصر عليها قليلا .
يتم تكرار هذا العلاج مرة يوميا .
3. صودا الخبز :
صودا الخبز يمكن أن تعمل كمزيل طبيعي للعرق، مما يساعد أيضا على التخلص من الطفح الجلدي تحت الإبط، وهناك خيارات مختلفة حول طريقة استخدام صودا الخبز للتخلص من الطفح الجلدي المزعج الذي يظهر تحت الإبط .
الطريقة :
يمكنك وضع صودا الخبز في ماء الاستحمام الخاص بك .
استخدام بودرة صودا الخبز تحت الإبط حتى لا تشعر بالرطوبة التي تعطي احساس بالحرقة .
4. الكمادات الباردة :
برودة الجليد يمكن أن تكون مفيدة جدا، حيث ان استخدام قطعة من الجليد وتمريرها تحت الابط تكون طريقة فعالة جدا للتخلص من المشاكل التي قد تظهر تحت الأبطين مثل الطفح الجلدي والاحمرر والحكة التي تظهر تحت الابط .
يمكنك استخدام الكمادات الباردة لتقليل الحكة واحساس الحرقة، وهما من أكثر الأعراض شيوعا من طفح الإبط، ولذلك فإن درجات الحرارة الباردة أيضا تقلل من التهيج الناجم عن الحرارة المفرطة، مما يمنع الطفح من أن يتطور الى ظهور بثور .
الطريقة :
  • لف عدد قليل من مكعبات الثلج في منشفة قطنية رقيقة ووضعها على المنطقة المصابة لبضع دقائق .
  • تركه لبضع دقائق للمساعدة على التخلص من الحكة والألم والاحمرار .
  • يمكنك القيام بذلك وقتما تريد فلا ضرر من هذه الطريقة .
ملاحظة :
يجب تجنب استخدام الجليد مباشرة على الجلد حتى لا تصاب بصاعقة الجليد، حيث يمكن عن استخدامه لفه بقطعة قماش نظيفة ووضعه تحت الابط .
5. الكمادات الساخنة :
الكمادات الساخنة يمكن أن تساعد في تخفبف الالتهاب والاحمرار، ولكن يجب ان تتاكد من ان هذه الطريقة سوف تكون فعاله بالنسبة لك للتخلص من الحكة التي يمكن أن تسبب لك الشعور بعدم الارتياح .
الطريقة :
وضع منشفة في ماء ساخن وعصرها حتى يتم التخلص من الماء الزائد .
وضع الكمادة الساخنة على المنطقة المصابة لفترة طويلة من الزمن .
تذكر أنك سوف تضطر إلى تغيير الكمادة الساخنة وخاصة إذا كنت تخطط لاستخدامها لفترة طويلة من الزمن .
يمكنك التناوب بين استخدام الكمادات الباردة والكمادات الساخنة إذا لزم الأمر .
6. فيتامين E :
إن الشيء العظيم حول فيتامين E هو أنه الفيتامين الذي يحافظ على حيوية البشرة والحفاظ على صحتها، كما أنه يساعد في تعزيز إنتاج خلايا جديدة ويتم إزالة الخلايا القديمة والميتة، وهذا يمكن أن يساعد أيضا في تخفيف الحكة والتي قد تكون تعاني منها في كثير من الاحيان مع الطفح الجلدي .
الطريقة :
أخذ كبسولة من هذا الفيتامين وفتحها واخراج الزيت منها .
وضع زيت فيتامين E مباشرة على البشرة باستخدام أصابعك.
تدليك زيت فيتامين E بإستخدام اصابعك يساعد على امتصاصه جيدا من الجلد .
قد تضطر إلى القيام بذلك مرتين في اليوم حتى تتخلص من الحكة .
7. الشبة :
الشبة تحتوي على خصائص الدواء القابض والمطهر، وهذا يساعد في منع نمو البكتيريا التي قد تسبب الحكة والاحمرار والتهيج تحت الابط، وهي متوفرة في محلات العطارة .
الطريقة :
استخدام مسحوق الشبة مباشرة تحت الإبطين .
من المستحسن وضعه تحت الإبط بعد اخذ حمام وتنظيف المنطقة جيدا يوميا .
8. زيت جوز الهند :
زيت جوز الهند فعال جدا للحفاظ على بشرة جيدة ونظيفة، مما يجعله مفيد أيضا في التخلص من الطفح الجلدي، حيث ان زيت جوز الهند يساعد على التخلص من الالتهابات التي تظهر مع الطفح الجلدي تحت الابط .
زيت جوز الهند البكر يمكن أن يساعد على التخلص من التهيج الناجم عن الطفح الجلدي تحت الإبط، حيث انه يحتوي على الدهون الصحية وفيتامين E الذي يساعد في الحفاظ على المنطقة رطبة، ويهدئ الحكة ويسهل الشفاء، كما أنه يقلل من الاحتكاك الذي يمكن أن يفاقم الحالة ويمنع العدوى .
الطريقة :
خلط زيت جوز الهند مع صودا الخبز حتى يتم عمل معجون.
وضع العجينة على جميع أنحاء الطفح الجلدي .
يوضع تحت الابط لمدة 5 دقائق .
طريقة اخرى :
دهن زيت جوز الهند البكر تحت الأبطين وتركه حتى يتم استيعابه بشكل جيد من الجلد، ويكرر عدة مرات يوميا حتى يزول الطفح الجلدي تماما .
بدلا من ذلك، يمكن خلط 4 ملاعق من زيت جوز الهند مع 1 ملعقة صغيرة من زيت اللافندر الأساسي، ووضع كرة قطن في هذا الحل وتطبيقها على المنطقة المصابة، وتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم شطفها بالماء البارد وتركها حتى تجف ويكرر مرتين يوميا لبضعة أيام .
9. زيت شجرة الشاي :
إن الشيء العظيم حول زيت شجرة الشاي هو أنه يمكن أن يكون مفيد جدا للغاية للحفاظ على صحة البشرة، ويمكن أن يساعد في التخلص من الفطريات التي قد تسبب العدوى، ويمكن أن يستخدم أيضا كعلاج جيد للتخلص من الحكة التي تظهر مع الطفح الجلدي تحت الابط .
الطريقة :
مزج 5 أو 6 قطرات من زيت شجرة الشاي مع 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر .
تنظيف المنطقة المصابة بالماء وتركها حتى تجف، ثم تطبيق هذا الخليط على المنطقة المصابة .
الانتظار لمدة 10 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد.
يكرر 2 أو 3 مرات يوميا حتى تتحسن حالتك .
10. فيتامين C :
فيتامين C هو ليس فقط نوع الفيتامين الذي يمكن أن يساعد في مكافحة الحكة التي قد تشعر بها تحت الابط، حيث ان له القدرة على التخلص من المشاكل التي قد تكون لديك، ويساعد على التخلص من مختلف الأمراض التي يمكن ان تصيب الجلد .
الطريقة :
وضع فيتامين C مباشرة على بشرتك، وتركه لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر .
القيام بذلك عن 2-3 مرات في اليوم .
11. دقيق الشوفان :
دقيق الشوفان مفيد جدا في تخفيف التهيج والحكة التي تنتج بسبب الطفح تحت الإبط، حيث انه يساعد على تطبيع مستوى الرقم الهيدروجيني لبشرتك وأيضا يحافظ على البشرة ناعمة ورطبة، ولعلاج الطفح الجلدي، يتم استخدام دقيق الشوفان المطحون ناعما .
دراسة 2012 نشرت في المجلة الهندية للأمراض الجلدية والتناسلية وطب الجذام وتشير إلى أن مركبات الفينول المضادة للأكسدة والموجودة في الشوفان هي المسؤولة عن الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للتهيج .
الطريقة :
مزج 1 كوب من دقيق الشوفان المطحون في حوض مملوء بالماء الدافئ .
إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي أو أي زيت أساسي آخر من اختيارك .
الاسترخاء في هذا الحل على الأقل 15 إلى 20 دقيقة، والتأكد من غمر المنطقة المصابة في الماء تماما .
يكرر مرة واحدة يوميا
حتى يشفى الطفح الجلدي تحت الابط .
12. عشبة النيم :
عشبة النيم هي علاج أيورفيدا شعبي لمختلف المشاكل الجلدية بسبب خصائصة المضادة للالتهابات، والمسكنة، والمضادة للتوتر، والمضادة للفيروسات، والمضادة للفطريات والمضادة للجراثيم.
دراسة 2013 نشرت في مجلة آسيا والمحيط الهادئ من الطب الحيوي الاستوائي، أن زيت النيم العضوي هو علاج منزلي للعديد من الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية، وحب الشباب، والقوباء الحلقية والأعراض المرتبطة بها .
الطريقة :
تترك على نار خفيفة حفنة من أوراق النيم في وعاء من الماء لمدة 20 دقيقة، ثم يصفى الحل، ويترك حتى يبرد ثم يستخدم لغسل المنطقة المصابة، واستخدام هذا العلاج 2 أو 3 مرات يوميا لمدة بضعة أيام .
بدلا من ذلك، مزج 5 أو 6 قطرات من زيت النيم في كوب من الماء الفاتر، واستخدام كرات القطن لتطبيق هذا الحل على المنطقة المصابة عدة مرات يوميا، حتى يزول الطفح تماما .
13. خل التفاح :
خل التفاح هو عامل مضاد للفطريات ومضادة للجراثيم فعال، ويمكن أن يساعد في الحد من التهاب، وتهدئة الحكة ودعم الشفاء من الطفح تحت الإبط، حيث ان محتوى حمض الخليك يمنع العدوى ويساعد على إعادة التوازن في مستوى الرقم الهيدروجيني لبشرتك .
الطريقة :
وضع 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب .
إضافة ½ كوب من الماء لتخفيفه .
وضع هذا الخليط على المنطقة المصابة وشطفه بعد 5 إلى 10 دقائق .
يكرر عدة مرات يوميا لبضعة أسابيع .
ملاحظة : خل التفاح حامضي جدا في الطبيعة وقد يسبب تهيج لجلدك إذا لم يكن مخفف بالماء .
علاج الطفح الجلدي
علاج الطفح الجلدي
14. زبدة الشيا :
زبدة الشيا لها خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للفطريات، ومضادة للالتهابات وهذه الخصائص يمكن أن تساعد في التخلص من الطفح الجلدي تحت الإبط، وتحمي الجلد، وترطب الجلد، مما يقلل من الحكة ويعزز الشفاء .
الطريقة :
غسل المنطقة المصابة بالماء والصابون والمطهرات والماء الفاتر.
ثم تجفيفها بمنشفة لينة وتجنب فرك الجلد .
دهن بعض زبدة الشيا على المنطقة المصابة.
تكراره عدة مرات في اليوم .
نصائح إضافية :
  • زيادة تناول فيتامين C لمنع الالتهابات التي يمكن أن تفاقم المشكلة .
  • تطبيق محلول الكالامين على الطفح عدة مرات يوميا لتخفيف الحكة وتسريع عملية الشفاء .
  • تجنب استخدام الفازلين أو الزيت المعدني على المنطقة المصابة لأنه يمكن أن يغلق المسام .
  • الحفاظ على النظافة الشخصية المناسبة لالتئام الجروح .
  • تجنب ارتداء ملابس ضيقة، واختيار ملابس فضفاضة مصنوعة من الألياف الطبيعية (القطن) للسماح لبشرتك بالتنفس بشكل صحيح، وتجنب الأقمشة التي تجعل بشرتك حساسة أو التي تسبب الحساسية .
  • لا تستخدم مزيلات روائح العرق التي تحتوي على المواد الكيميائية .
  • استخدام تكييف الهواء في منزلك، وخصوصا عندما تعاني من الطفح الجلدي في أشهر الصيف .
  • استخدام المنظفات الغير مزعجة لغسل ملابسك.
  • وقف الحلاقة تحت الإبطين، والتي يمكن أن تسبب نمو الشعر تحت الجلد مما يسبب التهاب بصيلات الشعر، وبدلا من ذلك، حاول إزالة الشعر بالشمع أو تنف الابط كما وصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم .
  • شرب ما يكفي من السوائل والماء لمساعدة الجسم على تنظيم درجة حرارته، حيث ان الماء والشاي الأخضر أفضل المشروبات.
  • تجنب مشروبات الطاقة والقهوة ومدرات البول الأخرى .
  • أخذ حمام ماء بارد أو الاستحمام يوميا، والسماح لبشرتك بالجفاف في الهواء الطلق .
  • النوم في مكان بارد وجيد التهوية .
  • تجنب خدش المنطقة المصابة بأقصى حد ممكن، لأنه يمكن أن يزيد من خطر العدوى.
  • الحد من التوتر، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم بعض أشكال التهاب الجلد .